MMA zápasníci milujú CBD: TOTO sú benefity, ktoré MUSÍTE vyskúšať
Aké sú konkrétne benefity CBD pre MMA zápasníkov a prečo už dnes patrí medzi obľúbené doplnky nielen profesionálov, ale aj amatérskych nadšencov tohto športu?
MMA je jedným z najnáročnejších športov na svete, ktorý vyžaduje nielen vrcholovú fyzickú kondíciu, ale aj psychickú odolnosť. Každý zápas a tréning znamená obrovskú záťaž pre svaly, kĺby a nervový systém. Práve preto si bojovníci čoraz častejšie pomáhajú prírodnými doplnkami – a medzi nimi vyniká CBD. Tento kanabinoid ponúka športovcom množstvo výhod, najmä v oblasti regenerácie a posilnenia imunity.
Čo je CBD a ako pomáha MMA bojovníkom?
Kanabidiol, známy pod skratkou CBD, je jednou z hlavných účinných látok nachádzajúcich sa v konope. Na rozdiel od THC však nemá psychoaktívne účinky, takže jeho užívanie neovplyvňuje kognitívne funkcie a nie je návykové.
Ľudské telo obsahuje endokanabinoidný systém, ktorý hrá kľúčovú úlohu v regulácii imunity, nervového systému a ďalších životne dôležitých procesov. CBD pomáha tento systém stimulovať, čím môže:
- Urýchliť regeneráciu svalov
- Znížiť zápaly a bolesť
- Podporiť kvalitný spánok a znížiť stres
- Posilniť imunitný systém
Tieto vlastnosti robia z CBD ideálneho pomocníka pre MMA zápasníkov, ktorí musia podávať špičkové výkony a zároveň sa rýchlo zotavovať po tvrdých tréningoch či zápasoch.
Regenerácia svalov a zmiernenie zápalu
Každý intenzívny tréning spôsobuje drobné svalové trhlinky, ktoré sa musia zaceliť, aby došlo k rastu svalovej hmoty. Tento proces je sprevádzaný zápalom, ktorý je prirodzený, no ak trvá príliš dlho, môže spomaliť regeneráciu a ovplyvniť výkonnosť športovca.
Kvalitné CBD kvapky májú protizápalové účinky, vďaka ktorým môže urýchliť hojenie svalov a skrátiť dobu potrebnú na zotavenie. Výskum publikovaný v PubMed naznačuje, že kanabinoidy môžu znižovať produkciu prozápalových cytokínov, čím pomáhajú pri regenerácii tkanív a celkovom zotavení organizmu.
CBD ako prírodné analgetikum
MMA je extrémne kontaktný šport, v ktorom sa bojovníci nevyhnú tvrdým úderom a bolestivým zraneniam. Mnohí zápasníci preto hľadajú alternatívy k bežným liekom proti bolesti, ktoré môžu mať negatívne vedľajšie účinky.
CBD ovplyvňuje receptory CB1 a CB2 v nervovom systéme, čím tlmí prenos bolesti a podporuje jej prirodzené zvládanie. V praxi to znamená, že bojovníci môžu po tréningoch a zápasoch zažiť menšie nepohodlie a rýchlejšie sa vrátiť k plnému výkonu.
Podpora kvalitného spánku a mentálnej pohody
Regenerácia svalov nie je len o fyzickom odpočinku – kľúčovú úlohu zohráva aj kvalitný spánok. CBD pomáha regulovať hladiny kortizolu, stresového hormónu, čím môže zlepšiť kvalitu spánku a celkovú mentálnu pohodu. Menej stresu a lepší spánok znamenajú vyššiu koncentráciu a odolnosť počas tréningov aj zápasov.
CBD a antidopingové pravidlá
Mnohí profesionálni športovci sa obávajú, či je CBD povolené v rámci antidopingových pravidiel. Dobrá správa je, že Svetová antidopingová agentúra (WADA) odstránila CBD zo zoznamu zakázaných látok. To znamená, že zápasníci môžu CBD bezpečne používať bez obáv z dopingových testov.
Je však dôležité dávať si pozor na obsah THC v CBD produktoch. Niektoré full-spectrum CBD oleje môžu obsahovať stopové množstvá THC, ktoré by pri nadmernej konzumácii mohli viesť k pozitívnemu dopingovému testu. Preto je vhodné siahnuť po broad-spectrum produktoch alebo čistom CBD izoláte.
Konopný proteín – ideálny doplnok pre MMA zápasníkov
Okrem CBD oleja sa medzi bojovníkmi teší obľube aj konopný proteín, ktorý je skvelým zdrojom rastlinných bielkovín.
- Obsahuje všetkých 9 esenciálnych aminokyselín
- Má vysoký podiel vlákniny, ktorá podporuje trávenie
- Je ľahko stráviteľný a nezaťažuje žalúdok
Pre MMA zápasníkov je dôležité nielen budovať svalovú hmotu, ale aj zabezpečiť dostatočný príjem bielkovín pre optimálnu regeneráciu. Konopný proteín je preto skvelou voľbou, najmä pre tých, ktorí preferujú rastlinné zdroje proteínov.
Či už ide o profesionálnych bojovníkov alebo amatérov, CBD ponúka množstvo výhod, ktoré môžu výrazne zlepšiť regeneráciu, znížiť bolesť a podporiť mentálnu pohodu. Keďže je navyše legálne a povolené v rámci antidopingových pravidiel, čoraz viac MMA zápasníkov ho zaraďuje do svojho tréningového režimu.
TIP redakcie: pozrite si aj CBD na spanie.
